想减肥但不想锻炼?科学家建议吃屎试试

各位,如果吃瘦子的屎能减肥,你愿意来一斤吗?这不是胡编瞎扯,而是一个严肃的科学研究。欢迎在 B 站搜索 " 果壳 ",每周六晚定期更新视频节目。

肠道菌群

这一切,要从你我的肠道讲起。在出生前,你的肠道里干干净净,基本没有细菌;而从出生的那一刻起,微生物就开始源源不断地涌进来,在这里安营扎寨。随着你一天天长大,微生物种类也一天天变多,直到两岁半左右。从此,你的肠道里永远驻扎着好几百种微生物。科学家称它们为 "肠道菌群"。

这些微生物大多是无害的,而且能够帮助身体干很多事情,包括:抵抗病原体,保卫你的身体健康;吸收食物残渣里的糖分和酒精,为身体提供能量;分解药物,释放活性成分;帮助胆汁酸代谢;制造营养物质、合成维生素;影响中枢神经系统的发育和功能。

由于基因、饮食、卫生、抗生素、分娩方式等各种原因,每个人的肠道菌种各不相同。近年来,科学家发现,肠道菌群和许多疾病存在联系,包括:艰难梭菌感染、肠道炎症、糖尿病、自闭症、痴呆症、抑郁症、哮喘,等等。

除此之外,肠道菌群还与身材胖瘦相关整体而言,瘦子的肠道细菌种类比胖子更丰富。而在吸收能量这件事情上,胖子的肠道细菌比瘦子的更厉害。也就是说,吃同样多的东西,胖子会得到更多热量。

小鼠实验

英国威尔康信托桑格研究所的科学家做过一个有趣的实验。他们从双胞胎胖子和双胞胎瘦子的粪便中提取肠道菌群,并分别移植给一些在无菌环境里成长的小鼠。结果发现,得到胖子菌群的小鼠长成了胖鼠鼠,而得到瘦子菌群的小鼠依然是瘦鼠鼠。

接下来,科学家做了另一个实验。他们把携带胖子菌群的鼠鼠和携带瘦子菌群的鼠鼠混在一起养。要知道,肠道菌群会随粪便排出体外,而鼠鼠又会互相吃对方的屎,这就相当于是在彼此共享菌群。

结果发现,在这种情况下,如果给它们喂养高纤维、低脂肪的健康饮食,那么携带胖子菌群的鼠鼠就不会发胖;但如果给它们喂养低纤维、高脂肪的不健康饮食,那么携带胖子菌群的鼠鼠就会照常发胖。

也就是说,对于携带胖子菌群的鼠鼠来说,这种混养吃屎的方法真的能够预防肥胖,但前提是饮食健康

粪菌移植

" 粪菌移植 " ( Fecal microbiota transplant ) ,指的是提取健康人的粪便,经过稀释和过滤,然后通过管道灌输或口服胶囊移植到病人体内,达到治疗的目的。

在临床上," 粪菌移植 " 主要用于治疗艰难梭菌感染。除此之外,科学家也尝试用它来治疗其它多种疾病,包括肥胖、自闭症等。" 粪菌移植 " 被视为一种颇具前景的治疗手段,但目前在许多疾病领域里仍处于试验阶段。前段时间,相关临床试验引起一人死亡。

但话又说回来,其实,对普通人而言,改变肠道菌群也可以很简单。你用不着吃屎,只要多吃蔬菜、少吃脂肪和糖类就行。

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参考文献

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监制:谢默超

制片:段晨

编导:蔡思宜

摄像 / 后期:田宇

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