从心理学的角度看想见你丨怎样才能阻止陈韵如自杀

文：丁菲来源：苑来如此心理 bar（ID：gh_586ade17b3e7）原文标题：从心理学的角度看想见你丨除了穿越以外，怎样才能阻止陈韵如自杀

贯穿了整个冬季的台剧《想见你》于昨晚收官，豆瓣评分高达 9.2，评分人数多达 25 万，其中 5 分好评近 7 成，可谓是 2020 年的首部高分剧集，更是让微博话题上迎来了 2020 年第一个除了疫情以外的热搜。

《想见你》融爱情＋悬疑＋推理＋时空穿越等要素，只要你撑过草蛇灰线的前两集，后面引人入胜的剧情保证让你目眩神迷欲罢不能。

故事讲述了 27 岁的黄雨萱灵魂穿越到 17 岁高中女孩陈韵如的身体里，遇到了和前男友王诠胜长得一样的李子维，以及对她穷追不舍的莫俊杰的一段悬疑加校园爱情的故事。

作为一名心理从业人员，除了关注疫情下的心理调适外，也同样关注，在《想见你》剧中，到底谁最需要心理治疗呢？

刚开始看剧的时候，觉得是失去王诠胜的黄雨萱，交往多年的男朋友在一场飞机失事中意外丧生，至亲的离去使她无法投入到新的生活里，还住着以前两人一起同居的房子，房子里都是关于王诠胜的回忆，去哪里，吃什么，做什么公交，都跟去世的未婚男友息息相关。

但表面上，她却假装自己很坚强，好在她一直有寻求专业心理医生——谢芝齐的帮助，可是这位医生却并不简单……

那最需要心理治疗的是已经住在精神疗养院的谢宗儒吗？诚然他有幻视、幻听等精神症状，但他更需要长期服药维持病情稳定。

还是从小虐杀宠物，手法变态的杀人凶手谢芝齐？讽刺的是，谢芝齐竟然是黄雨萱的心理医生，我真是一口老血喷到屏幕上面。看完我特别担心弹幕评论里一片 " 心理有问题才学心理学 " 的言论，还好没有，大家反而把舆论炮火的焦点转向陈韵如。

最开始的陈韵如，只是一个安静而又孤僻的女孩，每天戴着耳机，仿佛与这个世界格格不入，她的父母长期分居，母亲做着一份在她看来十分不体面的陪酒的工作，弟弟则是一直对自己恶语相向，喜欢的男孩子拒绝了自己的表白。

在一切都显得极其灰暗的时候，乐观开朗的黄雨萱魂穿到她的身体里，用陈韵如的名字生活在自己的世界里，黄雨萱的活泼开朗，让她的家庭显得和睦有爱，在同学中也变得受欢迎，甚至让曾经拒绝自己的李子维也喜欢上了这样的自己。

当黄雨萱没有成功穿越回陈韵如的身体的时候，陈韵如便带起黄雨萱的面具，她装的很卖力，她以为只有变成另一个人，才能被这个世界接纳。那个开头内向孤僻的女孩形象顿时生动立体起来。借着自己是黄雨萱的假象，她做了很多自己一直以来想做的事情。

可她无论多么努力，还是没办法完完全全变成另一个黄雨萱，她还是会露出属于陈韵如的样子。当周围的人一遍遍提醒她" 拜托你，不要变回以前那样子，你以前真的很讨厌 "。" 我跟你们一样，也不喜欢以前的自己 "。那种被全世界抛弃的绝望感重新吞噬了她。

剧中的信息无法直接诊断说陈韵如是重度抑郁症患者。但是她的认知方式、低落的情绪和一直以来的自杀信念，最后一集的自杀行为都让人不得不怀疑，陈韵如的抑郁症状已经持续很久了。

（戏剧效果，请勿模仿）

最后一集中，陈韵如站在高台的关键时刻，在陈韵如身边的是一直喜欢她的莫俊杰，全剧里唯一一个能听到陈韵如内心里真正声音的男孩子。为什么陈韵如还是会选择跳下去？

面对即将自杀的朋友，我们能做什么？

如果莫俊杰和黄雨萱有一定的危机干预的心理治疗基础，说不定，会不一样。那么在危机干预中，有哪些话，不能讲？

1. 不要做出无法保证的承诺，例如 " 只要你再努力一点，事情一定会变好 "。

2. 不要否定他的感受，过于强调积极的感受。比如黄雨萱一开始说，" 你这是在逃避 "，" 事情不是你想得那样 "。

3. 不要忽视他的感受，过度强调自己的需求。

4. 不要表现出过度的关心和控制。

5. 不要假设他没有内部资源，而是关注外部资源。

可以说什么？

1." 有时当人们身处困境时会考虑到自杀，并不是因为他们真的想死，而是他们找不到其他的方法，我想知道你是不是这种情况呢？"

2." 你不是一个人，不是孤独的，我们可以一起讨论还有没有其他办法？"

3. 将关注点放在他自身的资源上，探讨她可以帮助到自己的地方，在内部资源讨论完之后再关注外部资源。

比如陈韵如本身学习成绩很好，将来能去很好的大学，她对音乐的品味摄像的爱好等等。

4. 真诚的关注和共情。

5. 传递出对其强烈的感受和绝望的感觉的理解。

作者简介：丁菲，" 苑来如此心理 bar" 特约撰稿人，杭州市第七人民医院心理治疗师。本文转载自公众号：苑来如此心理 bar（ID：gh_586ade17b3e7），解密心理现象，传播心理自助技能。

责任编辑：小鲸鱼 耐高温淀粉酶