适逢新春佳节，聚会增多，很多朋友会肆无忌惮地大吃大喝，你的胃还好吗？遇到胃胀、胃痛、恶心等胃部问题时，你是去药店买些药缓解症状，还是去消化科做检查呢？今天，人民网科普中国请到了解放军总医院第一医学中心主任医师为您解答。
胃是人体中既重要又脆弱的器官，各种饮食和环境对胃的影响很大，特别是我们中国人的胃病发生率非常高，胃病新发病例几乎占据全世界胃病人数的一半。
那么，哪些不良习惯会引发胃病发生呢？首先我们要知道，胃是既分泌胃液又需要运动的器官。分泌胃液，主要是指进入胃里的所有东西要进行消化，胃分泌的液体主要成分是胃酸，也就是盐酸，它的 PH 值正常情况下保持在 1.5~2 左右，低的时候达到 0.9，如果胃的 PH 值达不到 3.5 以上，胃就会呈无酸状态，食物也就无法消化。
另一方面，正因为强酸在胃里，所以也需要适当的食物来缓解，如果没有适当食物进入的话，胃就会消化自己的胃体，破坏胃粘膜。另一个因素就是运动，如果长期缺乏运动，胃的基层就会受到影响，影响胃的供血，因此这就对食物的性质和性状都有所要求。
日常生活中如何养胃护胃呢？第一，注意规律饮食。很多朋友放假在家休息就选择 " 放飞自我 "，早、中、晚餐能省则省，或者不按规律饮食，这是非常不可取的。第二，饮食量控制在七分饱即可，不可暴饮暴食，注意荤素搭配。适逢新年，大家难免会增加很多聚会活动，往往这时候的年夜饭、酒席都比较丰盛，容易造成饮食辛辣油腻、暴饮暴食，再次建议大家为了胃部健康，还是要合理控制饮食。
最后，如果我们有胃不舒服的感觉，如出现胃痛、腹胀、反酸、嗳气等症状时，有可能是胃动力不足的表现，也有可能与胃癌、肿瘤等相关，由于这些疾病早期的症状比较相似，所以建议大家及时到医院检查，以确定是否有其他恶性疾病。
受访专家：解放军总医院第一医学中心主任医师令狐恩强